FitrWoman

FitrWoman हे महिला आरोग्य अॅप आहे जे तुम्हाला प्रशिक्षित करण्यात, स्पर्धा करण्यात आणि तुमच्या मासिक पाळीशी समक्रमितपणे पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करते. एक महिला खेळाडू म्हणून तुमच्या आंतरिक महाशक्तीचा उपयोग करा: तुमचे शरीर कसे कार्य करते ते जाणून घ्या आणि तुमच्या अद्वितीय शरीरविज्ञानानुसार वैयक्तिकृत शिफारसी मिळवा जेणेकरून तुम्ही दररोज सर्वोत्तम कामगिरी करू शकता.

आपले शरीर जाणून घ्या

• तुमची मासिक पाळी मागोवा घ्या आणि मासिक पाळी-संबंधित लक्षणे दररोज नोंदवा.

• तुमची भविष्यातील चक्रे पाहण्यासाठी आणि पुढील योजना करण्यासाठी परस्पर कॅलेंडर वापरा.

• कालांतराने ट्रेंड ओळखण्यासाठी आणि आवर्ती नमुन्यांमधून अंतर्दृष्टी मिळविण्यासाठी ऐतिहासिक डेटाची कल्पना करा.

• बदलत्या संप्रेरक पातळीचा तुमच्या शरीरावर कसा परिणाम होतो आणि तुमच्या कार्यक्षमतेवर कसा परिणाम होतो ते जाणून घ्या.

ट्रेन स्मार्ट, जलद पुनर्प्राप्त करा

• तुमची सायकल स्थिती आणि लॉगिंग अ‍ॅक्टिव्हिटीवर आधारित वैयक्तिकृत सामग्री प्राप्त करा, तुमचे प्रशिक्षण आणि पुनर्प्राप्ती जास्तीत जास्त करण्यासाठी जेव्हा तुम्हाला ते माहित असणे आवश्यक आहे ते प्रदान करते.

• तुमच्यासाठी कार्य करणार्‍या कार्यप्रदर्शन धोरणे विकसित करण्यासाठी डेटा व्हिज्युअलायझेशन टूल्स आणि एक विस्तृत संसाधन लायब्ररीचा लाभ घ्या.

• तुमच्या सायकलमधील महत्त्वाच्या वेळी सानुकूलित सूचना मिळवा जेणेकरून तुम्ही नेहमी तुमच्या तयारीच्या शीर्षस्थानी राहू शकता.

तुमच्या कामगिरीला चालना द्या

• मासिक पाळीची लक्षणे कमी करण्यासाठी, तुमच्या प्रशिक्षणाला चालना देण्यासाठी आणि पुनर्प्राप्तीला गती देण्यासाठी शीर्ष खाद्यपदार्थांवरील कृती पौष्टिक अंतर्दृष्टी आणि शिफारसी.

• तुमच्यासाठी काय योग्य आहे यावर प्रगत शोध आणि फिल्टरिंगसह निरोगी स्नॅक आणि जेवणाच्या पाककृतींची विस्तृत लायब्ररी ब्राउझ करा. तुमच्या सायकलच्या प्रत्येक टप्प्यासाठी तुमचे आवडते सेव्ह करा.

FitrWoman हे कोणतेही निमित्त नसलेले अॅप आहे: आम्ही महिला खेळाडूंना त्यांच्या सायकलच्या कोणत्याही दिवशी त्यांच्या सर्वोत्तम कामगिरीसाठी शिक्षित आणि सक्षम करण्यासाठी येथे आहोत.

FitrWoman महिला खेळाडूंसाठी दररोज साध्या, कृती करण्यायोग्य शिफारशी देण्यासाठी पुराव्यावर आधारित विज्ञानावर आधारित आहे. प्रदान केलेली सर्व सामग्री पीअर-पुनरावलोकन केलेल्या संशोधनावर आधारित आहे.

तथापि, हे ओळखणे महत्त्वाचे आहे की काही मर्यादा आहेत: स्त्री शरीरविज्ञान आणि खेळाच्या कामगिरीबद्दल आमची सामूहिक समज वाढवण्यासाठी बरेच काम बाकी आहे आणि अभ्यास काही अंतर्दृष्टींना समर्थन देऊ शकतात, परंतु अपेक्षित नमुन्यांमध्ये नेहमीच वैयक्तिक भिन्नता आणि अपवाद असतात. विचार

आम्ही आमच्या नवीनतम संशोधनाच्या सर्वोत्कृष्ट व्याख्येवर आधारित सूचना प्रदान करतो, तरीही आमच्या शिफारसी तुमच्यासाठी कार्य करतील याची कोणतीही हमी नाही किंवा पर्यायी पध्दती तुमच्यासाठी कार्य करणार नाहीत याची कोणतीही हमी नाही. प्रदान केलेली पौष्टिक माहिती निरोगी संतुलित आहार राखण्याव्यतिरिक्त आहे.

FitrWoman मध्ये, तुमची गोपनीयता ही आमची #1 प्राथमिकता आहे. कृपया आमच्या गोपनीयता धोरणाचे येथे पुनरावलोकन करा (लिंक:http://www.fitrwoman.com/privacy-policy/) आणि तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास आमच्याशी privacy@fitrwoman.com वर संपर्क साधा.

संपर्कात रहाण्यासाठी! आम्हाला तुमच्याकडून ऐकायचे आहे. कृपया support@fitrwoman.com वर तुमचा अभिप्राय, प्रश्न किंवा सूचना पाठवा.

ताज्या बातम्या आणि शीर्ष टिपांबद्दल ऐकण्यासाठी आमच्याशी कनेक्ट व्हा:

ट्विटर: @fitrwoman

इंस्टाग्राम: @fitrwoman

फेसबुक: https://www.facebook.com/fitrwoman/

वेब: https://www.fitrwoman.com